Desde Naciones Unidas potencian la celebración de este día por los múltiples beneficios que tienen el uso de la bicicleta, no solo como deporte, sino por ser un medio de transporte ecológico y respetuoso con el medio que nos rodea, silencioso, asequible, que facilita la movilidad en todos los ambientes rurales o de grandes ciudades.
“El ciclismo es una de las actividades más completas que puede realizar un niño o niña. Es una actividad que podemos compartir con los adultos y realizarla al aire libre. Tanto a nivel físico como psicológico; aumentan su resistencia física y adquieren grandes habilidades en coordinación y equilibrio. Todo esto influye de manera decisiva en el desarrollo intelectual del menor a la vez que se divierte”
Beneficios del ciclismo en la infancia:
- Montar en bici en una actividad de bajo impacto articular que aumenta la resistencia física del niño a la vez que juega y se divierte
- El sedentarismo y la obesidad es uno de los principales problemas actuales en niños y adolescentes. Con el ciclismo se pueden prevenir gran parte de los problemas físicos y enfermedades derivados de ellos
- Montar en bici ayuda a que el organismo del niño consuma el exceso de grasa producido por una mala alimentación
- Los niños que practican actividades físicas tienen un mejor rendimiento académico y mayor facilidad de aprendizaje
- Los niños que aprenden a montar en bici adquieren confianza y experimentan su primeras sensaciones de logro
- Es una buena manera de sensibilizarse sobre los medios alternativos de transporte en ciudad y sobre el cuidado de la naturaleza en el montaña
- En niños activos, montar en bici les ayuda a reducir su ansiedad y sentirse mejor
- Al montar en bici el niño fortalece la musculatura lumbar y mejora la posición de la espalda
- El ejercicio físico al aire libre ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
- Elciclismo es una actividad que refuerza los lazos familiares. Al practicarse en familia se comparte una afición que crea vínculos más fuertes entre padres e hijos
Os animamos a incorporar la bicicleta en el día a día de la infancia,desde las bicicletas sin ruedas a partir de los dos años y potenciar al máximo su uso para desplazamientos asequibles para ellos/as y compartir esta actividad en familia.
Y recuerda usar un buen casco que te proteja siempre
